食材：红豆、黑米、糯米、红糖
做法：☟

①：红豆+黑米+糯米提前一晚泡发！一定要泡会更容易煮软糯！！

②：泡好的红豆、黑米、糯米+适量清水放入锅里大火煮开小火煮1小时！要注意搅拌！

③：放入红糖或冰糖搅拌一下煮至融化关火盖盖焖10分钟左右
特别适合冬天手脚冰凉的女孩子！早上起来喝一碗、整个人暖乎乎的！加了黑米还有抗氧化抗衰老！熬夜的女孩子多喝补气色！香香糯糯的营养又美味！补气血组合每天一碗都不过分！！！常喝笑脸红红润润的！还养发！